Es hat lange gedauert, bis ich meine Entscheidung getroffen hatte. Wenn man sich selbständig macht, ist auch eine Menge Richtung Versicherungen und Altervorsorge zu überdenken. UNd es war gar nicht so einfach, weil ich mich nicht allein auf einem Vermittler verlassen möchte sondern ich möchte das ganze verstehen, die Nachteile und Vorteile selber entdecken, um selber auf Fragen zu kommen, die er vielleicht nicht sieht. Aber nun ich glaube wir haben eine gute Lösung gefunden, die Steuerlich auch wirkungsvoll ist: z.B. zum Teil eine Rurüp-Rente in Kombination mit BU und trotzdem einen großen Teil noch als Felxibler Polster zu behalten.
Noch sind wir am suchen im Rechtschutzbereich. Aber sonst sind die großen Entscheidungen jetzt gefallen. Ich bin mit seiner Beratung sehr zufrieden, ich wurde mit meinen Plänen, Ängsten, Zukunft ersnt genommen und bekam daraufhin ein tolles angebot. Ich bin gespannt, was daraus wird. aber auch DAS ist jetzt erledigt und kann aus meinem Kopf raus.

Das was ich an ihm auch sehr schätze ist, daß es ein Geben und Nehmen ist. Er nimmt auch meine Leistungen in Anspruch und empfehlt mich weiter. Das sind die besten Geschäften für alle, finde ich. Und noch dazu, wir verstehen uns persönlich gut. Alles nicht zu vergleichen mit diesen anonymen Beratungen von A*D, wo ich nach 20 Jahren nur Geld verloren habe und zwischendurch keiner sich von denen gemeldet hat. Jetzt wo ich bin, trifft man sich wenigstens ein mal im Jahr, um eine Bilanz zu ziehen... Das Risiko ist verteilt nach einem ganz berühmten Formel eines sehr berühmten Finanzspezialist.

Jaja ich merke wie wichtig es ist, daß ich auch Diplom Kauffrau bin und solche Dingen auch verstehen kann. Ich würde mich sonst ziemlich überfordert fühlen, alle diese Entscheidungen allein zu treffen.

Ich sehne mich nach meinem baldigen Urlaub im Süden, am Meer. Dort werde ich viel an der Küste entlang gehen, die Weite des Meeresblicks geniessen, die Luft "saugen", frischen Fisch grillen und mit Freude essen, die Ruhe auf mich wirken lassen, die Sonne auf meiner Haut spüren, mir etwas Self-wellness gönnen, am Abend auf der Terasse die Sterne/mondschein bewundern, dabei schöne liebevolle Erinnerungen mir durch den kopf gehen lassen, und dann auch noch mein Selbststudium in der späten Nacht machen (um diese Zeit kann ich am besten lernen) und natürlich danach wie ein Engel schlafen...

Ja ich bin urlaubsreif. Ich hatte nur 5 Tage Urlaub, der keinen Urlaub war, bis jetzt und den Aufbau meiner Existenz zu bewältigen. Das spannt ganz schön an. Ich könnte eine Massage gut gebrauchen...ach jaaaaaa............

Ich liebe diesen Film: zuzusehen wie r. Redford mit dem jungen traumatisierten Mädchen und Pferd umgeht...sooo feinfühlig, zutiefst bewegend und herzberührend...
Und dann ist Robert Redford mein Lieblingsschauspieler: hmmmm...........was für ein Genuß!!!

Damals hörte ich von einer Frau: "Du verkörperst mein schlechtes Gewissen".
Diese Aussage verletzte mich sehr und ich wußte nicht so recht warum.
Als ich neulich auf der Ausbildung war, bin ich endlich an meinen eigenen Schuldgefühlen/schlechtes Gewissen rangekommen. Schuldgefühlen, die ich als kleines Kind in mir fühlte, als ich mißbraucht wurde. Dieses Gefühl drückte ich weg in meinem Unterbewußtsein, weil ich sie nicht aushalten konnte damals.
Als ich diese Worte von seiner Frau hörte, erweckte es in mir mein eigenes schlechtes Gewissen und meine eigene Schuldgefühle, die ich damals unterdrückt hatte. Nur ich konnte es noch nicht zuordnen sondern nur wahrnehmen, daß ich mich schuldig fühlte.

In der Ausbildung konnte ich endlich meine Schuldgefühle richtig zulassen, meine Wut gegen mich, die daraus entstand, zulassen und zum Ausdruck bringen. Ich hatte ein inneres Bild, wo ein Teil von mir mich dafür haßte und mich nur noch geschlagen hat. Endlich habe ich es in mir zulassen dürfen. In meiner Innenwelt, schlug die kleine Liebesblüte auf die, die sich mißbrauchen ließ, verzweifelt, verständnislos, hilflos, ohnmächtig...und ich fühlte, daß es sein durfte. ich wollte es mir nicht verbieten. Während die Sitzung schlug ich unaufhörlich in meiner Innenwelt auf sie und merkte, daß ich sie nicht erreichen konnte. Ich hätte 100 Jahre lang auf sie schlagen können, es hätte nichts geändert. Plötzlich sagte der geschlagene Teil: "Ja ich bin schuld. Ja ich bin schwach. Aber ich will doch nur so von Dir geliebt werden, auch wenn ich mich mißbrauchen lasse. Ich kann nicht anders..." und dann passierte etwas in meiner Innenwelt: der wütende Teil hörte auf zu schlagen und fing langsam an, den anderen Teil zu begegnen und Mitgefühl für den schuldigen Teil zu empfinden. Und sie konnten sich dann versöhnen: "es ist okay, wenn Du schwach bist. du brauchst nicht mehr zu Ihm gehen, ich liebe Dich und Du kannst zu mir kommen. Ich bin für Dich da...".

Diese Innenweltreise war wieder ein wichtiger Schritt für mich. Endlich habe ich viel Wut rauslassen können, endlich habe ich mir meine Schuldgefühle zugestanden und transformieren können, endlich habe ich mich mit einem Teil von mir versöhnt... es war fantastisch! Und ich fühlte so viel Liebe wieder in mir selber.

Ja einen Mißbrauch zu verarbeiten dauert lange (2-3 Jahren). Es ist kein Thema, an dem man direkt arbeiten kann. Es braucht Situationen in der Außenwelt, die Gefühle auslösen, die auch bei dem Mißbrauch vorhanden waren und dann kann man den Anschluß an das Thema bekommen und weiter daran arbeiten. und es gehören so viele Gefühle dazu: Erstarrung, Sprachlosigkeit, Spaltung des Körpers vom Gefühl, Ohnmacht, Vertrauensbrüche, belogen werden, Schuld, sich im Stich gelassen fühlen, am liebsten sterben wollen, sich ungeliebt fühlen, rachsüchtig sein, Selbsthaß, Ekel, Scham...so viele Facetten, die nach und nach bearbeitet werden müssen.

Da wir sowie so im Leben bestimmte Situationen so lange serviert und wiederholt bekommen, bis wir unsere inneren Wunde geheilt haben, brauche ich nur darauf zu warten und es dann aufgreifen. Wie beruhigend.. Die Situation in der ich mich vor langen Jahren selber brachte, einen Liebhaber zu "haben", der mich nicht liebte, war genau das, was ich gebraucht hatte, um all das wieder fühlen zu können. Es war alles vollkommen. Und er war mein "heilender Engel". Jetzt begreife ich es endlich. Ich habe endlich Frieden mit mir gemacht und das fühlt sich fantastisch an (selbst wenn ich weiß, daß ich noch ein Paar Facetten bearbeiten muß aber ich brauche nur darauf zu warten...)

Er hat so viele "Forschritte" gemacht, seine Lebenseinstellung umgekrempelt, sich in frage gestellt, sich mit seinen Ängsten auseinandergesetzt aber auch reflektiert, Qi gong sogar angefangen. Kurz er lebt jetzt sein Leben statt das von anderen oder statt das Leben, was andere von ihm erwartet hatten. Es ist ein wunderschönes Gefühl ihm zuzusehen, wie er sich immer besser fühlt und Freude am Leben gewonnen hat. Er sagt was er denkt und vor allem "nein", wenn er "nein" meint... er macht das, was ihm gut tut und ihm Freude bereitet (in seinem Beruf). Er steht jetzt auf seinen eigenen Beinen.

Kurz, er braucht seine Krankheit nicht mehr. Er hatte MS.

habe ich gestern mir den Pfarrer Kneipp zur Hilfe genommen. Und es hat funktionniert...Ein Glück!
Von seinen Methoden war ich schon immer begeistert!

nun habe ich heute mit dem Selbststudium angefangen:
wir müssen an uns selber die Werkzeuge der Radikalen Vergebung anwenden. Das erste, was wir machen müssen ist, eine art Vergebungsliste:
welche Personen haben mich verletzt,
welche Gefühlen sind dadurch entstanden
wieviel "Ladung" ist noch in dieser Geschichte

und ich merke, daß die Themen Mißbrauch, Vertrauen ausgenutzt, Ohnmacht, nicht lieben dürfen und sich nicht geliebt fühlen, Schuld einige mal wieder auftauchen.
Aber Ohnmacht besonders oft. Ich weiß, dieses Gefühl habe ich noch nicht ganz integriert.
Ich finde, das ist ein der Gefühle, der am schwersten ist zuzulassen, ohne in die Wut zu gehen oder zu erstarren.

Neulich ist es mir gelungen, mich "in dem Gefühl zu setzen" statt in die Wut zu gehen und die Reaktion vom ggü war sehr mitfühlend. Wirklich schön...

Welches Gefühl findet ihr am schlimmsten zuzulassen?

Seit einer Woche habe ich Schlafstörungen erste Klasse und am Tage ständig Hitzewallungen.. Jaja die Wechseljahren zeigen sich wieder mal wie vor 2 Jahren aber diesmal heftiger: oft Kopfschmerzen, Schlafstörungen (kann manchmal die ganze Nacht kaum schlafen) und die Hitzewallungen am Tag...
Ich war gestern so fertig, daß ich gerade so meine Arbeit erledigen konnte. Aber ich muß sagen ich hatte Glück, daß ich an dem Tage nur 3 Massagen hatte.
Nun habe ich mir einen Pflanzenextrakt besorgt (cimicifuga oder so ähnlich...), der angeblich die Auswirkungen etwas mildern sollte: ich bin gespannt, denn ich bin einfach heute kaum brauchbar und dankbar daß eine Kundin die heute kommen wollte von sich aus abgesagt hatte. So kann ich mich ein bißchen erholen...hoffentlich kann ich diese Nacht wieder ein bißchen schlafen...

Schon als ich nur Shiatsu Therapeutin war und mich mit der TCM (traditionelle Chinesischer Medizin) auseinandergesetzt hatte, hatte ich festgestellt, daß 90% der Klienten, die ich hatte, an den Folgen von nicht ausgedrückten oder nicht verarbeitete Wut erkrankt waren.
Eigentlich ist das unglaublich denke ich mir: der Mensch fährt zu dem Mond aber er weißt nicht wohin mit seiner Wut (gut er würde sie wahrscheinlich am liebsten auf den Mond schießen).
Wir können mit der besten Technik umgehen aber nicht mal mit vielen unseren Gefühlen wie z.B. Wut, Hilflosigkeit, Ohnmacht, Schuld, Haß.. Ist das nicht verrückt?
Es sind Dinge, die uns fast jeden Tag begegnen und keiner lehrt uns damit umzugehen!!! Dabei ist das sooo wichtig für unsere Gesundheit und für den Frieden auf der Welt. Aber nein, wir lernen lieber hoch komplizierte Mathe, Physik, Mengenlehre, ...viele Dinge, die viele Menschen für ihr Leben nur zu einem Bruchteil brauchen werden, es sei denn, sie machen daraus Ihren Beruf.

Ich frage mich nur: wie kommt das?
Wie kommt es, daß Psychologie nicht zu den normalen Fächern in der Schule gehört? Wie kommt es denn, daß kaum ein Mensch wirklich weißt, was in einem wirklich passiert, wenn er wütend wird und was das mit ihm selber zu tun hat. Sind das nicht alltägliche Dingen, die wir dringend brauchen, um einfach glücklicher zu werden und mehr Mitgefühl für anderen zu empfinden?
Wir sind alle fast jede Stunde in Kontakt mie jemanden anderen und trotzdem lernen wir in der Schule so wenig über zwischenmenschlichen Beziehungen...warum?
Jeder bestätigt, daß die Soziale Kompetenz eines Menschen 50% von seiner Qualität am Arbeitsplatz ausmacht. Warum werden wir alle so wenig darauf vorbereitet? Genau das gehört zum Leben...oder?

Viele Menschen behalten Ihre Wut in sich statt sie auszudrücken. Viele Menschen hassen andere und damit sich selber. Viele Menschen machen Schuldzuweisungen, obwohl sie selber gemeint sind, nur sie wissen es selber nicht (Phenomen der Projektion). Viele denken, ich muß den anderen anschreien, wenn er mich ärgert. Er hätte es angeblich verdient...

Wut auf andere, Haß auf andere, andere als schuldig sehen, sind Gefühle die mit einem Selber zu tun haben.
Wenn wir uns ärgern, ist das gegen uns. wenn wir andere hassen, hassen wir uns selber, wenn wir andere schuldig machen, sind wir selber schuld... Das alles macht krank: wer Krieg mit sich selber führt, führt Krieg auch auf der Zellebene...und dann kommen die sogenannten Autoimmunkrankheiten ( der Körper greift sich selber an), oder Krebs oder Migränen (oft unterdrückte Wut) oder Gallensteinen oder einfach nur chronische Verspannungen oder sonst noch etwas...

Ja mit solchen Gefühlen wie Wut, Haß und Schuld lernen umzugehen und sich selber lieben lernen ist die beste Gesundheitsvorsorge, den wir alle für uns machen können und ein wichtiger Bestandteil einer Selbstheilung.

Endlich es ist so weit. Gestern holte mich mein Mann vom Bahnhof ab und fuhr an meiner Praxis vorbei. und?
Na es leuchtete und leuchtete ...mit den schönsten Farben.
Ein Schild sogar mit Beleuchtung abends. Ist das nicht Luxus? ich finde schon aber es gefällt mir so sehr gut! Einfach Spitze!
Fühle viel dankbarkeit in meinem Herzen, daß ich es bis dahin geschafft habe...
Ich hätte es mir vor 6 Jahren kaum träumen können.

wie ich mich fühle:

hundemüde
voller Dankbarkeit
voller Liebe
bewußt daß noch einen weiten aber freudvollen Weg vor mir liegt
sicher, damit auf dem richtigen Weg zu sein
dankbar so viele wunderbare Menschen kennengelernt zu haben...

Habe viel geweint, viel Wut rausgelassen, Schuldgefühlen zugelassen und mich mit mir selber ein Stückchen weiter versöhnt und natürlich mit meiner Umwelt.

Viele Tränen von anderen gesehen, erlösende Prozeße mit Mitgefühl und Freude erlebt.

Die Ausbildung war sehr gut, sehr praktisch und bittet außerdem unheimlich viel Unterstützung, um die Radikale Vergebung bekannt zu machen.

"Radikale Vergebung ist kein einmalige Sache. Radikale Vergebung ist ein Lebensstil. Es ist Liebe in Aktion".

Namaste

Heute habe ich nur Männern Shiatsu gegeben. Aber heute abend fand ich es sehr "spannend". Der Kunde hatte um 18 Uhr einen Termin. Nur er kam nicht und sein Handy war leider aussgestellt. Irgendwie sagte mir meine innere Stimme: "bleib noch ein Bißchen und entspanne Dich mit schöner Musik" was ich glatt machte. Ich hörte mir die Filmmusik von Deep Blue Sea, hmmm wunderschön. Und dann klingelte das Telefon. Eine Verspannung im Schulter vor einem wichtigen morgigen Auftritt, ob ich heute abend helfen könnte. Hm. Ob der Kunde davor noch auftaucht? wäre wirklich blöd, vor allem, weil ich nicht wußte, was los war. Nun bat ich ihn in 10 Minuten wieder anzurufen; da wäre es dann 19.10 Uhr vorbei und der, der für 18 Uhr vorgesehen war, hätte seine letzte Chance zu kommen (falls er sich 19 Uhr aufgeschrieben hatte statt 18 Uhr). Aber er kam nicht. Ich schrieb ihm eine SMS, "Ich hoffe es ist nix passiert so daß Du nicht kommen kannst, ich melde mich morgen bei Dir zwecks Ersazttermin"

Beim zweiten Anruf ( von der verspannten Schulter) gab ich also grünes Licht für die Massage. Er war sehr glücklich.
Aber kaum war er da, da kommt der erste Kunde von 18 Uhr und klingelt, es waren 19.30 uhr. UPS!!!!
Er hatte sich 19.30 Uhr aufgeschrieben und Handy aus gelassen. Wie peinlich... aber ich war beruhigt, daß es ihm gut ging. Nun ist er wieder gegangen und ich rufe ihn tatsächlich morgen an. Irgendwie tat er mir doch richtig leid...(ich hatte bereits vor einer Woche seinen letzten Termin verschoben wegen starken Kopfschmerzen)

Die Massage ging gut, obwohl der Kunde sehr nervös war. Die Schulter war wieder locker und er war danach viel ruhiger und zufrieden. Und wir hatten danach ein schönes lustiges Gespräch über Mittel gegen Schlafstörungen

Immer wieder sage ich den Kunden, sie möchten mir Ihre Handy nummer geben, falls irgendetwas passiert oder Verspätungen ihrer Seite sind. Aber wenn sie ihn nicht an lassen, habe ich natürlich keine Chance mehr. Pech und trotzdem traurig, daß er wieder gehen mußte.

Es ist endlich soweit: morgen fahre ich für 6 Tage nach Bad Salzhausen und fange die Ausbildung zur Tipping-Therapeutin an.
Ich bin ziemlich aufgeregt, dort die Leute kennen zu lernen, die mitmachen. Wir sind eine richtige internationale Gruppe habe ich gehört: es sind Leute aus der Schweiz, aus Österreich, aus den Nederlanden, aus Frankreich(die in Frankreich auch wohnen, nicht so wie ich) und natürlich auch aus Deutschland.

Wir werden uns 6 Tage mit dieser Methode auseinandersetzen, indem wir es zuerst an uns selbst noch mehr ins Detail anwenden und besprechen. Danach nehmen wir einiges nach Hause, was wir selber studieren müssen. Es sind Unterlagen halb in Deutsch, halb in Englisch. Die Ausbildung dauert insgesamt ca. 6 Monaten und nach bestandener Prüfung kann ich bestimmt besser Einzelsitzungen geben zum Thema Umgang mit Wut und Vergebung und sogar Telefonberatung anbieten. Meine Workshops werde ich weiterhin machen und habe diesbezüglich einige weitere Visionen, die ich noch bald umsetzen möchte.

Ich freue mich und nun möchte ich noch ein Paar Vorbereitungen machen: ich muß für die Ausbidlung noch ein Paar Vergebungsblätter ausfüllen...

ich freue mich, daß ich heute jemanden von seiner Höhenangst befreien konnte. Nach der ersten Sitzung konnte er schon auf einem Berg gehen. Es ging ihm schon viel besser als je zuvor. Heute kam er zusätzlich mit dem Thema Kontrollverlust und er war total verzweifelt.
Nun haben wir mehrere Situationen bearbeitet, wo Gefühle wie Hilfslosigkeit, Panik, "keine Luft bekommen" vorhanden waren. Er ging freudestrahlend aus der Praxis. Ich weiß ich werde ihn nicht wieder sehen. Jetzt weißt er, daß er immer allein aus der Situation rauskommen kann, was vorher nicht der Fall war. und Höhenangst wird er nicht mehr haben, weil es an dieser Hilflosigkeit/Panikgefühle verbunden war.

Es waren "nur" zwei Sitzungen. Er hat seine Hilflosigkeit in meiner Begleitung zulassen und kennen lernen können und jetzt weißt er; wenn er sie zuläßt, verliert sie an Kraft und und er gewinnt selber an innere Kraft. Gratuliere Dir zu Deinen Mut!

Viele Ängste haben damit zu tun, daß die Person als Kind/Jugendliche irgendwann mal in einer Ohnmachtsituation gekommen ist und damals nicht damit umgehen konnte. Holen wir dieses Gefühl des inneren Kindes ab, verschwindet die Angst im erwachsenen Alter.