... ist es sehr schwer, sich so ausdrücken, so daß der andere sich nicht angeklagt fühlt. Denn fühlt sich jemanden angeklagt, geht er gleich in die Rechtfertigung oder schlägt zurück. Die Gefahr eine Eskalation ist dann groß.

Oft in Verbindung mit der radikalen Vergebung, entsteht die Frage, wie wir es dem/derjenigen sagen können, was gerade in uns passiert. Wir lernen ja, daß jeder von uns für seine Gefühle verantwortlich ist. Der andere ist nur Auslöser aber kein Verursacher unsere Gefühle. Er kann nur das Auslösen, was wir in uns haben. Doch sehr oft, wenn wir sagen: "Ich bin gerade wütend", fühlt sich der andere angeklagt und manchmal sogar schuldig dafür.
Neulich hatte ich einen Auseinandersetzung mit einem Freund. Ich fühlte Wut in mir und dann spürte ich in mir nach, welches Gefühl vor der Wut war. Es war Ohnmacht. Ich fühlte mich ohnmächtig und hilflos. Es gelang mir nicht, mich verständlich zu machen. Ich konnte sagen, was ich wollte, es wurde falsch gedeutet und mir auch noch vorgeworfen...

Doch dann sprach ich nur noch von meiner Ohnmacht mit meinem Gegenüber.und darüber daß ich nicht mehr weiß, wie ich mich ausdrücken soll, um ihn wirklich zu erreichen...
Ab diesen Moment veränderte sich die Energie zwischen uns. Ab dem Moment hat er sich nicht mehr angeklagt gefühlt und konnte mir zuhören.

Ich hatte daraus gelernt: spreche ich von dem Gefühl, was vor der Wut ist und es kann Angst, Trauer, Einsamkeit, Hilflosigkeit, Ohnmacht oder sonst was sein...dann fühlt sich mein Gegenüber nicht mehr "angegriffen" oder "bedroht"(?) und das Gespräch verläuft ganz anders...

...ist es wenn zwei Menschen sich näher kommen und die gleiche Vision haben, die sie zusammen verwirklichen können...
Wow...!! Meine Wünsche über einen Partner wurden übertroffen und nicht nur in dem Bereich.
Ich glaube ich träume. Bitte weckt mich nicht. Ich will es noch lange mit offenen Augen genießen bis ich sicher bin, daß das alles wahr ist...

ohoh, sieht so aus, als wäre Liebesblüte dabei, sich neu zu verlieben... Okay, okay, das hatte ich mir für dieses Jahr erlaubt. Die Bestellung beim Universum scheint gut angekommen zu sein, denn er bringt vieles mit, was ich mir gewünscht hatte...

Aber ich gehe es ganz ruhig an und bleibe auf dem Boden haften. Ich sorge weiterhin gut für mich, spüre meine Grenzen und zeige sie. Meine Freunde bekommen weiterhin meine Aufmerksamkeit und vor allem meine Arbeit darf nicht darunter leiden. Ich bin gespannt, was wir zusammen von einander lernen werden, was wir uns spiegeln werden und ob wir zusammen wachsen werden.
Ich lasse mich überraschen, lasse los und höre auf meine innere Stimme und lerne ihn einfach kennen. Gut daß Frühling vor der Tür steht, so können wir mehr unternehmen und erfahren, wie wir miteinander klar kommen.

So nun weiter an meinem Seminar arbeiten. Euch einen Schönen Tag. In meinem Herzen scheint weiterhin die Sonne, heute etwas heißer als sonst, muß ich gestehen...

Er ist jung, nett, hat Piercing im Gesicht, nennt mich mit meinem Vornamen, wenn er mich sieht und hat immer ein Lächel darauf. Ich wohne gern in Wedding und zwar seit Jahren im Belgischem Viertel und ich muß sagen, ich fange an, es richtig zu geniessen. Langsam entwickelt sich ein Gefühl, als würde ich mich zu Hause fühlen. Der Paketzusteller ist ein Zeichen davon. Er hat jeder meiner bestellte Bücher nach oben gebracht, mich manchmal im Pyjama gesehen, manchmal ungeduscht, manchmal total verwuselt, manchmal arbeitstauglich. Es ist immer wieder ein Freude, ihn zu sehen und sein Lächel zu geniessen. Und dann ist Ali, der mir immer sagt "jetzt wo ich Dich gesehen habe, geht es mir gut" und ich dabei etwas rot werde...
Auch er hat mir so oft seine Hilfe angeboten, wenn ich irgendetwas brauchen sollte. Und dann ist der Herr aus dem Zeitungsladen, der immer so dicken Eier zu verkaufen hat und die Gelassenheit in Person ist und auch immer hilfsbereit ist, wenn es darauf ankommt. Weiter in der Straße, ein Onkel-Peter-Laden, der mich immer danach fragt, wie es meinem Mann geht, da er ihn auch kannte, bevor er ausgezogen war und später ins KKH ging. Weiter ist eine Bäckerei, wo ich selten einkaufe aber deren Besitzer ich gern grüße. Auch er hat so ein schönes Lächel. Gleich daneben der Masseur, ein sehr gut aussehende Mann, der immer ein nettes Zeichen macht, wenn er mich sieht. Ja und daneben der "Fahrrad-Reparateur", der langsam sich mir auch öffnet mit einem freundlichen Guten Morgen...Dann ist der Imbiß links, mit zwei super netten Männern, die mir ständig einen Tee ausschenken, wenn ich Zeit habe, ihn zu trinken und immer ein Paar persönliche Wörter mit mir reden (und ein ansteckendes Lächeln und gute Laune haben), während sie meine Bestellung vorbereiten. Gegenüber ist MUSO, der mich in seinem Männerverein einlädt und mit mir ein Schwätzchen beim Teetrinken gern hält. Oder die Nachbarn von meiner Praxis (Treffpunkt für ehemalige Süchtigen), die sofort für mich da waren, als bei mir eingebrochen wurde. Und dann hätte ich beinahe meine Friseusin vergessen, die mich auch immer grüßt mit einem breiten Lächeln oder ein Paar Wörter mit mir wechselt, obwohl ich selten bei ihr bin.

Ja das fühlt sich wie ein "zu Hause" an. Dieses Gefühl hatte ich vorher nie entwickeln können, da ich in Frankreich so oft umgezogen bin und am Ende in der Walachei gewohnt habe, wo man die Füchse sich kratzen hört. und ich muß sagen, selbst wenn es in Wedding ist und diese Leute nur zu einem Drittel Deutsch sind, ist mir das wirklich egal. Sie sind herzlich, persönlich, hilfsbereit und positiv gestimmt. Ich wüßte zu gern, ob Leute aus Zehlendorf so viel Kontakt zu ihren Nachbarn haben. Ich möchte hier nicht raus. Ich fühle mich wohl. Ich fühle mich wie zu Hause und geborgen.

Zitat von lise Bourbeau, das, was ich aus der Arbeit mit der radikalen Vergebung lernte, auch gut wiedergibt:

"es gibt keine böse Menschen sondern nur verletzte"

Neulich sagte ich einem Paar: seid Euch immer bewußt, daß ihr euch liebt und daß keiner von Euch den anderen verletzen mag. Also wenn es weh tut, dann fragt nach, wie derjenige es genau gemeint hat, bevor ihr "zurückschlägt", weil wahrscheinlich seid ihr gerade Opfer eurer eigenen Interpretationen oder eigenen inneren Konflikt, was mit der Aussage von dem anderen nichts zu tun hat.

In dem Buch "Rückkehr zur Liebe" von der Marianne Williamson geht es um " ein Kurs in Wundern".
Im Kapitel "Beziehungen" steht ein wunderschöner Spruch, den ich hier unbedingt aufschreiben wollte.

"Wenn Du jemanden begegnest, so erinnere Dich daran,
daß es eine heilige Begegnung ist.
Wie Du ihn siehst, wirst Du Dich selbst sehen.
Wie Du ihn behandelst, wirst Du Dich selbst behandeln.
Wie Du über ihn denkst, wirst Du über Dich selbst denken.
Vergieß dies nie, denn in ihm wirst Du Dich selbst finden oder verlieren."

Ich laß es einfach auf mich wirken...