Nun ist es soweit. Ich habe mein Seminar konzipiert und bin dabei einen angenehmen Semianrraum dafür zu suchen.

Das Seminar wird Ende April stattfinden und besteht aus 2 Tagen:
1. Tag: Anti-Burnout für Frauen:
Fakten, Definition, Auslösende Faktoren, Prävention

2. Tag: Out-Burnout: ich bin schon drin. Wie komme ich daraus?

Am 2. tag wird mit einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Frauen gearbeitet.

Das Seminar richtet sich an angestellten Frauen: Sekretärinnen, Sachbearbeiterinnen und an weilblichen Führungskräfte.

Ich muß noch einen Paar Details vertiefen, meine Webseite dazu erweitern, Einladungen rausschicken und dann geht es los.

Diese Arbeit - wie Burnout Betroffene zu Coachen - macht mir viel Spaß, denn es kombiniert meine Erfahrung mit meiner Analyse-Fähigkeit sowie mein Einfühlungsvermögen. So darf ich meine männliche wie weibliche Fähigkeiten in dieser Arbeit einsetzen. Gerade das finde ich schön.
Aber auch vor allem zu sehen, wie meine Klientinen "aha" Effekte erleben und ihre innere Antreiber auf die Schliche kommen.

Wie bereits angekündigt, habe ich ein zweites Blog zum Thema Burnout eröffnet: burnoutcoach.twoday.net. Dort werde ich Informationen über das Burnout Syndrom veröffentlichen, meine Erfahrungen aus meinem eigenem Burnout in 1999 und aus meiner Praxis. Für Anregungen, bin ich natürlich sehr dankbar. Es ist noch lange nicht fertig und wird nach und nach entstehen, im Layout wie im Inhalt.

Ich sitze im Moment viel an der Seminarvorbereitung und lerne selber auch viel dabei. Je mehr ich davon rede, je mehr treffe ich auf Interesse bei Leuten, die ich kenne. Ich bin gespannt, was daraus wird. Ich habe mir vorgenommen, bis Ende Februar damit fertig zu sein. Deswegen laufe ich den Klienten im Januar nicht nach: ich brauche Zeit dafür und ich kann es nicht bei einer normalen Arbeitslast machen. Januar und Februar sind gute Monate dafür, denn meistens fallen sie etwas schwächer aus.

Mein letzter Patient, der schon erste Anzeichen von Burnout hatte, ist jetzt wieder zur Arbeit gegangen. Und es geht ihm sehr gut dabei. Er hatte 3 Monaten lang Pause gemacht und wir haben intensiv zusammen gearbeitet, körperlich wie seelig. Er hat viel gelernt über sich und einige Muster erkannt und verstanden. Ich werde ihn noch die nächste Zeit begleiten. Ich bin gespannt aber es sieht sehr gut aus.

Ich arbeite daran und es macht Spaß. Ich möchte das Konzept bis Ende März 2009 fertig haben und es dann anbieten.
Burnout wird seit ein Paar Jahren ein immer größer werdendes Problem. Denn durch u.a. die Globalisierung, durch die Angst vor der Arbeitslosigkeit steigt der Leistungsdruck bei den Mitarbeitern/Führungskräften in den Unternehmen enorm.
Die Kosten und Konsequenzen sind für die Unternehmen zu hoch: denn wenn ein Leistungsträger(In) für mehrere Monate ausfällt, geht dem Unternehmen vieles verloren, ...Ob Geld, Wissen, Erfahrung vielleicht sogar Kundenkontakte, Umsätze und Gewinne....

Aber auch Selbständige sind davon gefährdet. Gerade in letzter Zeit, wo viele sich aus der Arbeitslosigkeit selbständig machen...und ihre erste Erfahrung machen - keine vorgegeben Arbeitszeit zu haben - nachdem sie vorher 20-30 Jahren lang als Angestellten mit geregelten Arbeitszeiten gearbeitet haben.
Viele Menschen so wie ich, haben sich dann für ihren Traumberuf entschieden und werfen sich 100% da hinein mit ihrer ganzen Energie. Da gilt es besonders für seine Leidenschaft nicht auszubrennen und mit seinen Kräften gut zu haushalten. Denn oft, wenn es Spaß macht, merkt man nicht, daß es irgendwie doch viel Kraft kostet und daß auch Pausen nötig sind. Das Büro ist oft zu Hause. Wo bleibt der Feierabend??

Je mehr ich mich mit dem Thema auseinander setze, je wichtiger finde ich es. Ich bin davon überzeugt, daß es vielen Menschen helfen kann, glücklich, erfolgreich und gesund zu bleiben. und daß es auch gut zum Thema: "Selbstakzeptanz und Grenzen" paßt. Denn wer sich selber gut genug ist, wird sich nicht grenzenlos von einem Unzulänglichkeitsgefühl ständig in die Aktivität antreiben lassen.

Vielleicht mache ich sogar bald einen zweiten Blog über Burnout auf und teile meine Erfahrungen mit...

Heute von einer zufriedenen Burnout-Kundin gehört:
"meine allgemeine Ärztin hat mir gesagt, ich sollte lieber einen Psycholog konsultieren, ich müßte doch jemanden bekommen, der auf meinen intellektuellen Niveau steht".

wow, sagte ich. Die Ärztin hat da aber ein Thema zu laufen...

Immer sehr interessant zu hören, was manche über andere denken, ohne sie je gesehen zu haben.

Meine Kundin fand es auch etwas heftig aber wenn sie eine Kur beantragen möchte, muß sie es über einen Psycholog machen. Aber sie will trotzdem auch zu mir weiterkommen, weil sie einfach Vertrauen zu mir hat und zufrieden ist ( ich habe schließlich damals auch Burnout gehabt)

Also ich bin froh, daß ich auch gute Ärzte und gute Psychologen kenne. Ich finde es nur schade, daß manche Ärzte Heilpraktiker oft als "intellektuell unterentwickelt" ansehen. Damit tun sie nicht unbedingt Ihrer Patienten was gutes.

Ich habe eine Vision: Ärzte, Heilpraktiker, Psychologen oder Psychotherapeuten arbeiten zusammen und ergänzen sich und sorgen zusammen dafür, daß es Ihren Patienten gut geht.

Ich habe meiner Kundin gesagt, es ist wichtig mehrere Therapeuten zu haben, den jeder bringt andere Themen und andere Methoden mit und das kann nur für sie vom Vorteil sein. Ich selber habe auch mehrere Therapeuten gehabt. und jeder hat mich ein Stück weiter begleiten können, ab dort, wo der andere aufzuhören begann.

in letzter Zeit häufen sich solche Patienten in meiner Praxis. Vom streßbedinbgten Erschöpfungssyndrom bis zum Burnout-Syndrom, wo jegliche Lust zum Arbeiten verloren gegangen ist, körperlichen Beschwerden vorhanden sind, Depression sich breit macht...
Burnout habe ich auch erlebt, als ich Diplom Kauffrau war. Es dauert von 2 bis 6 Monaten, um wieder zur Kraft zu kommen. Manche erholen sich erst nach Jahren davon...

Umso wichtiger wird es, Burnout Prävention zu betreiben. Denn ich kann Ihnen sagen: man ist wahrlich nicht stolz auf sich, wenn man realisiert, wie sehr man die Selbstzerstörung zugelassen hat. Es ist erschreckend zu erkennen: "ich bin doch nicht ohne Grenzen. ich bin doch nicht unkaputtbar. aber wie konnte ich es nur soweit kommen lassen?"

Burnout ist eine Krise mit einer großen Chance: über seinen Lebensinhalt nachzudenken. Was ist mir im Leben wichtig? Ist meine Arbeit wichtiger als ich selber? Warum brauche ich so sehr Anerkennung von anderen, daß ich bereit bin, mich selbst dabei zu zerstören? Was ist Lebensqualität für mich? wie sieht sie aus? uns so weiter...

Burnout kann Ihr Leben verändern, wenn Sie die Lektion mitnehmen und sich und Ihr Leben in Frage stellen und vor allem, wenn Sie sich mit Ihrer Gefühlswelt auseinandersetzen. Denn Burnout entsteht durch ein Vermeidungsverhalten: es geht darum ein bestimmtes Gefühl zu vermeiden. Denn tief in uns ist ein verletztes Kind, was dieses Gefühl schon mal als bedrohlich erlebt hat und sich geschwört hat, es nie wieder so weit kommen zu lassen...Es agiert meistens auf einer Ebene, die Ihnen unbewußt bleibt.
Setzen Sie sich mit diesem Gefühl auseinander, brauchen Sie es nicht mehr in Zukunft zu vermeiden, weil Sie dann damit umgehen können. Der innere Antrieb ohne Halt wird danach endlich aufhören und sich zu einem gesunden Antrieb verwandeln.

Nun habe ich mir ein schönes Buch bestellt, um noch mehr darüber zu erfahren und um es eventuell meinen Patienten
zu empfehlen.