Samstag abend war es so weit: mein Probe-Wohlfühlabend ging ab 20 Uhr los und war bis 1 Uhr geplant. 7 Männer waren angemeldet und nur 5 Frauen, trotz vielen Bemühungen. Und dann wendete sich das Blatt und plötzlich waren wir 14 Personen: 7 Männer und 7 Frauen. Einfach Toll!

Die Stimmung war gut, denn viele Leute kannten sich schon von anderen Wohlfühlabenden und nur 3 waren nicht so bekannt aber sie integrierten sich ganz schnell in die Gruppe hinein.

Mein Ziel war zu sehen, ob das Material, was ich benutze, okay ist, ob der Raum groß genug ist, die Belüftung ausreicht und ob die Teilnehmer sich mit mir in guten Händen fühlen und ob meine Übungen gut ankommen.

Nun hatte ich mir Mühe gegeben, andere Übungen auszusuchen als in anderen Wohlfühlabenden und es kam gut an. Die Teilnehmer waren über das Neue angenehm überrascht und haben alles ganz doll mitgemacht. Es ging bis 1.30 Uhr. und siehe da, die Teilnehmer sind zum Teil von allein aufgestanden, wo es sonst nach 1 Stunde immer so schwer ist. Ja sie haben genügend absichtslose Berührungen bekommen. es dauerte auch lange genug !!;-)

Jedenfalls war das Feedback sehr gut und ein Paar Tips habe ich auch noch bekommen für die Reihenfolge einiger Übungen. Und mir hat es riesig Spaß gemacht.
Die Teilnehmer waren eindeutig: ich soll es so machen. Meine Wohlfühlabende werden zum Insidertip, da sie eher Teilnehmer ansprechen, die schon an mehreren Wohlfühlabende teilgenommen haben. In meiner Praxis ist es klein kuschelig, familiär und für kleine vertrauten Gruppe sehr gut geeignet.

Mir erlaubt es, Sicherheit mit Gruppen weiter zu sammeln und mich auf einen anderen Art bekannt zu machen, was meine andere Arbeit betrifft.
Ich kann das auch manche meiner Klienten anbieten, die gerade Berührungen und Entspannung gut gebrauchen könnten, wenn sie in einer schwierigen Situation stecken und sich einsam fühlen.

Also am 21.11 geht es los! und ich freue mich schon darauf!
Meine Termine findet man unter: www.berliner.kuschelkalender.de
und bald auf meiner neuen Webseite,die diese Woche noch fertig wird.

Nun ist es soweit. Der Termin steht fest. ich werde am 21. November meinen ersten Wohlfühlabend veranstalten von 20 Uhr bis 1 Uhr morgens.
Was mache ich dort: Menschen berühren sich aber achtsam und absichtslos. Dort geht es darum, den Streß hinter sich zu lassen. Durch Berürhungen werden einiges wohltuende Hormonen ausgeschüttet wie Endorphin, Oxitoxin, Dopamin, die Glücksgegühle, Entspannung und eine bessere Durchblutung hervorrufen und schmerzlindernd sind. Außerdem werden Adrenalin und Cortisol reduziert, so daß grundsätzlich der Körper und Geist zu Ruhe kommen. Ich stellen einen geschützten Rahmen sicher, so daß die Teilnehmer sicher sein können, daß Grenzen eingehalten werden. Und natürlich biete ich den Teilnehmer Berührungsspiele an, um sie langsam heranzuführen...

Berührungen sind besonders geeignet für: Alleinlebende (da sie kaum Körperkontakt bekommen), Menschen, die von Schmerzen geplagt werden oder Menschen, die gerade Trauer, Konflikte oder eine Trennung durchleben aber natürlich auch für Leute, die Burnout haben und gefährdet sind und sich entspannen wollen.
Eigentlich ist das auch für Menschen, die anderen ständig berühren müssen, ganz gut, denn sie besonders brauchen viele Berührungen zum Auftanken.

Ich habe gerade noch einen Inserat im SEIN einstellen können aber ich werde meine Kuschelumgebung darüber informieren.

Ich besuche solche Wohlfühlabende seit meiner Trennung von M. und ich muß sagen, daß es mich äußerst entstreßt und mein Körper fühlt sich auch viel entspannter. Außerdem lerne ich dadurch auch ganz viele neue Leute kennen.