ich hab' das selber auch jahrelang gemacht, würd's aber nimmer tun (oder jedenfalls nur noch sehr selten). Bei uns in der Gesundheitsberaterinnenausbildung sagten uns die Dozenten, dass es günstig sei, unbedingt zwischen 22 und 23 Uhr zu Bett zu gehen. Der Körper würde sich da nachhaltiger regenerieren. Ich habe das selber auch wochenlang ausprobiert und nach ein paar Anfangsschwierigkeiten gehe ich jetzt meistens so ab 23 Uhr ins Bett - bin dafür aber meist schon um 7 Uhr in der Frühe topfit. Ist also ideal für vielarbeitende Leute ;-))
lieben Gruß und ein schönes und erfolgreiches neues Jahr 2008 wünscht dir Windrider
Ja du hast Recht, die Regenierung ist besser wenn man vor 12 Uhr ins Bett geht. Nur ich kommen manchmal aus meiner Arbeit um 22-23 Uhr und brauche Zeit um runterzukommen...
Irgendwie wenn ich es lese: um 23 Uhr ins Bett gehen, sträubt sich innerlich alles dagegen aber ich kann Dir nicht sagen warum... Ich schaffe es manchmal um 12 Uhr aber meistens laufe ich dann Marathon in meinem Bett!
Seit dem 1.10.2006 habe ich eine Heilpraxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktiker Gesetz) eröffnet. Ich habe mich darauf spezialisiert, Klienten zu begleiten, die unter überwältigenden Emotionen oder Beschwerden leiden. Hier erzähle ich - Französin also nicht mit fehlerfreiem Deutsch - wie es mir geht, wie ich vorankomme, meine Erfahrungen mit bestimmten Themen, meine Erfolge und Schwierigkeiten, meine Freude und eventuellen Ängste, die mit meiner Selbständigkeit zusammen hängen und wie mein Weg sich mit der Zeit verändert. Nachdem ich viel ausprobiert habe, spezialisiere ich mich jetzt auf die emotionale Begleitung von Frauen von der Kinderwunschzeit bis zu Geburt.
IMPRESSUM:
Pascale CHARTRAIN,
Genter Str. 56,
13353 Berlin
Tel: (030) 45 49 45 44,
Webseite: www.kinderwunschzeit.de
Email: kinderwunschzeit@gmx.net
Liebe Liebesblüte,
lieben Gruß und ein schönes und erfolgreiches neues Jahr 2008 wünscht dir Windrider
Irgendwie wenn ich es lese: um 23 Uhr ins Bett gehen, sträubt sich innerlich alles dagegen aber ich kann Dir nicht sagen warum... Ich schaffe es manchmal um 12 Uhr aber meistens laufe ich dann Marathon in meinem Bett!