z.B. wenn jemand zu Dir sagt,"ich fühle mich von Dir unter Druck gesetzt" (was eine Unterstellung oder eine Anschuldigung seiner Seits an DIch ist) dann zu schauen, was er selber vielleicht mehr gemacht hätte, wenn es ihm gelungen wäre, sich rechtzeitig mit seinem Bedürfnis zu melden und abzugrenzen. und dann frage direkt danach.Z.B.; "Willst Du mehr Zeit für Dich selber haben?" oder sonst was...
"ich fühle mich von Dir unter Druck gesetzt" ist kein wahres Gefühl. es ist eine GEdanke. "Also ich denke, daß Du mich unter Druck setzt" also ichunterstelle Dir, daß Du mich unter Druck setzt. Wie fühlt sich das an? "ich bin empört oder ärgerlich oder aggressiv", ja das ist ein wahres Gefühl. weil es nur Dein emotionales Befinden beschreibt, nicht Deine Gedanke darüber, was der andere mit Dir angeblich tut..Dich unterdrücken oder sonste was..
Wenn Du bei Dir bleibst könntest Du sagen,
Ich bin aggressiv, wenn ich sehe, daß Du dies oder das forderst. Ich möchte gern dies oder das noch machen, damit ich mich entspannen kann. ...
okay?
Wenn der andere mir aber unterstellt, ich würde ihn unter Druck stellen, ihn nach seinem Bedürfnis fragen statt auf dei Unterstellun hören. höre ich auf dei Unterstellung könnte es sein, daß ich mic rechtfertigen muß und dann könnte es zur eskalation führen..ups!
Seit dem 1.10.2006 habe ich eine Heilpraxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktiker Gesetz) eröffnet. Ich habe mich darauf spezialisiert, Klienten zu begleiten, die unter überwältigenden Emotionen oder Beschwerden leiden. Hier erzähle ich - Französin also nicht mit fehlerfreiem Deutsch - wie es mir geht, wie ich vorankomme, meine Erfahrungen mit bestimmten Themen, meine Erfolge und Schwierigkeiten, meine Freude und eventuellen Ängste, die mit meiner Selbständigkeit zusammen hängen und wie mein Weg sich mit der Zeit verändert. Nachdem ich viel ausprobiert habe, spezialisiere ich mich jetzt auf die emotionale Begleitung von Frauen von der Kinderwunschzeit bis zu Geburt.
IMPRESSUM:
Pascale CHARTRAIN,
Genter Str. 56,
13353 Berlin
Tel: (030) 45 49 45 44,
Webseite: www.kinderwunschzeit.de
Email: kinderwunschzeit@gmx.net
hast du vielleicht ein beispiel?
danke!
liebe Dus,
ich verstehe noch nicht ganz die grenze. bei sich bleiben oder auf den anderen eingehen.....
Wenn Du bei Dir bleibst könntest Du sagen,
Ich bin aggressiv, wenn ich sehe, daß Du dies oder das forderst. Ich möchte gern dies oder das noch machen, damit ich mich entspannen kann. ...
okay?
Wenn der andere mir aber unterstellt, ich würde ihn unter Druck stellen, ihn nach seinem Bedürfnis fragen statt auf dei Unterstellun hören. höre ich auf dei Unterstellung könnte es sein, daß ich mic rechtfertigen muß und dann könnte es zur eskalation führen..ups!