Oh Nein! ich habe gestern wieder mal richtig Wut in mir gespürt und sie körperlich ausgedrückt. Aber ich tue es nicht mehr an der Person, die meine Wut auslöst sondern in meiner Innenwelt oder ich haue auf meine Matraze oder schreie im Auto (das hört keiner). Danach ging mir viel besser.
Es ist die erste Phase in der Vergebung nach Tipping: Der Wut Raum geben.
Wenn wir erkennen, daß wir durch unsere Gedanken selber Wütend werden (und daß die Person nur Auslöser und keine Ursache ist) und welche es sind, verschwindet (wenn man darin geübt ist) gleich die Wut, weil wir uns dann nicht mehr als Opfer fühlen sondern die Verantwortung für unsere eigene Gefühle übernehmen. Nur manchmal sehen wir nicht gleich, was genau uns gespiegelt wird und bleiben eine Zeit lang in dem Opferland.
Es ist wichtig dann durchzuatmen und zu denken "es ist ein Schrei nach Liebe", was ich gerade höre. Wenn es geht, kann man sich zurückziehen und sagen, daß man gerade wütend ist und sich selber damit auseinandersetzen möchte. Manche lassen in der Vorstellung während des Gespräches die Wut sich ausdrücken und bleiben gleichzeitig mit der Person Empathisch.
Es ist eine Übungsache. Das geht nicht von heute auf morgen umzustellen. Geschätzt wird daß man 1 Jahr ungefähr braucht, um es zu verinnerlichen.
Das ist was anderes, was Du da ansprichst.
Wenn wir unsere Wut nicht mehr spüren und uns es verbieten, gerade dann ist es wichtig auf der Suche nach ihr zu gehen. Weil uralte Wut kann richtig krank machen.
Auch ich habe lange gebraucht, um sie wieder zu spüren, bis ein Freund von mir, mich dermassen angelogen hat, daß ich nur noch Wütend werden konnte. Das war Spitze!!! (nur daß es leider explosiv rauskamm und ich ihm am Telefon sagte, ich würde ihn am liebsten zusammenschlagen; seitdem begegnet er mich mit vielen Abstand...). aber es brachte mich darauf, mich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und habe seitdem viel gelernt. (Danke mein Freund! hihi..)
Manchmal ist die Wut von uns so abgespalten, daß wir sie nicht mehr spüren können und wenn sie als wir Kind waren von den Eltern immer verboten war, haben wir sie ganz tief unterdrückt. Aber sie ist ganz tief in uns und wirkt in uns. Dann kann es schon passieren, daß man oft Leute trifft, die einem wütend machen wollen, damit Du heilst (sie wissen selber nichts davon, sie fühlen sich nur von Deiner Energie angezogen).
Ich hoffe nicht für Dich, daß Du die Wut aber gegen Dich richtest, weil Du sie nicht nach außen ausdrücken/fühlen kannst?
Seit dem 1.10.2006 habe ich eine Heilpraxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktiker Gesetz) eröffnet. Ich habe mich darauf spezialisiert, Klienten zu begleiten, die unter überwältigenden Emotionen oder Beschwerden leiden. Hier erzähle ich - Französin also nicht mit fehlerfreiem Deutsch - wie es mir geht, wie ich vorankomme, meine Erfahrungen mit bestimmten Themen, meine Erfolge und Schwierigkeiten, meine Freude und eventuellen Ängste, die mit meiner Selbständigkeit zusammen hängen und wie mein Weg sich mit der Zeit verändert. Nachdem ich viel ausprobiert habe, spezialisiere ich mich jetzt auf die emotionale Begleitung von Frauen von der Kinderwunschzeit bis zu Geburt.
IMPRESSUM:
Pascale CHARTRAIN,
Genter Str. 56,
13353 Berlin
Tel: (030) 45 49 45 44,
Webseite: www.kinderwunschzeit.de
Email: kinderwunschzeit@gmx.net
was tust du mit deiner wut? ich lese hier von vergebung und nicht opfer sein etc. das verstehe ich auch alles.
aber was ist mit deiner wut?
wird ihr nicht jedwede berechtigung aberkannt?
Es ist die erste Phase in der Vergebung nach Tipping: Der Wut Raum geben.
Wenn wir erkennen, daß wir durch unsere Gedanken selber Wütend werden (und daß die Person nur Auslöser und keine Ursache ist) und welche es sind, verschwindet (wenn man darin geübt ist) gleich die Wut, weil wir uns dann nicht mehr als Opfer fühlen sondern die Verantwortung für unsere eigene Gefühle übernehmen. Nur manchmal sehen wir nicht gleich, was genau uns gespiegelt wird und bleiben eine Zeit lang in dem Opferland.
Es ist wichtig dann durchzuatmen und zu denken "es ist ein Schrei nach Liebe", was ich gerade höre. Wenn es geht, kann man sich zurückziehen und sagen, daß man gerade wütend ist und sich selber damit auseinandersetzen möchte. Manche lassen in der Vorstellung während des Gespräches die Wut sich ausdrücken und bleiben gleichzeitig mit der Person Empathisch.
Es ist eine Übungsache. Das geht nicht von heute auf morgen umzustellen. Geschätzt wird daß man 1 Jahr ungefähr braucht, um es zu verinnerlichen.
schönen abend.
Wenn wir unsere Wut nicht mehr spüren und uns es verbieten, gerade dann ist es wichtig auf der Suche nach ihr zu gehen. Weil uralte Wut kann richtig krank machen.
Auch ich habe lange gebraucht, um sie wieder zu spüren, bis ein Freund von mir, mich dermassen angelogen hat, daß ich nur noch Wütend werden konnte. Das war Spitze!!! (nur daß es leider explosiv rauskamm und ich ihm am Telefon sagte, ich würde ihn am liebsten zusammenschlagen; seitdem begegnet er mich mit vielen Abstand...). aber es brachte mich darauf, mich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und habe seitdem viel gelernt. (Danke mein Freund! hihi..)
Manchmal ist die Wut von uns so abgespalten, daß wir sie nicht mehr spüren können und wenn sie als wir Kind waren von den Eltern immer verboten war, haben wir sie ganz tief unterdrückt. Aber sie ist ganz tief in uns und wirkt in uns. Dann kann es schon passieren, daß man oft Leute trifft, die einem wütend machen wollen, damit Du heilst (sie wissen selber nichts davon, sie fühlen sich nur von Deiner Energie angezogen).
Ich hoffe nicht für Dich, daß Du die Wut aber gegen Dich richtest, weil Du sie nicht nach außen ausdrücken/fühlen kannst?
danke aber dennoch für die anregungen :) lg