Lange habe ich überlegt und gelesen, damit ich ein wirkugnsvolles Workshop über Selbstakzeptanz konzipiere. Es ist ja auch nicht so einfach. Der hohe Anspruch an mir selbst, macht mir mein Leben nicht leicht aber es treibt mich immer und unweigerlich danach, Lösungen zu finden, die ich an mir selber mit Erfolg erprobt habe und, mit denen jeder danach selber für sich arbeiten kann. Es muß input für das Hirn und aber auch die Gefühlen unbedingt einbeziehen, damit es tief wirkt. Und es muß einfach sein...

Nun durch die verschiedenen Bücher, die ich gelesen habe sowie weitere Techniken, die ich in 2009 lernte, ist es mir gelungen, eine eigene Methode zu entwickeln. Sie nutzt die 5 Schritte der Tipping Methode als Rahmen und dann werden die Phasen mit verschiedenen Erfahrungen gefüllt. Ich nutze dabei Gefühlsarbeit, gestalttherapeutische Ansätze, die Projektion, Erfahrungen aus der Innenwelt, das innere Kind, das höhere Selbst, spezielle Fragetechniken aus NLP. Ich habe das Hauptstück bereits in der Tipping-Übungsgruppe ausprobiert und sie waren sehr angetan.

Ziel ist es: die Versöhnung von sich anscheinend gegensätzlich stehenden Eigenschaften, um inneren Frieden zu erlangen. Also die "Schattenseiten" mit dem "Lichtseiten" zu versöhnen und vice versa. Mit dem Workshop bekommt der Teilnehmer eine Mehode in die Hand, die er für sich selber nutzen kann, um allein abgelehnte Seite an sich positiv zu integrieren, zusätzlich zu der Tipping Methode.

Im workshop selber erfährt der Teilnehmer wie er 3 "negative" Eigenschaften in sich einen würde- und wertvollen Platz geben kann. So hat er das geübt und kann es später anwenden...

Nun habe ich die zeitlichen Komponenten pro Schritte erarbeitet und die Anzahl der möglichen Teilnehmer auf max 6 eingegrenzt (min. 4 Personen) festgesetzt.

Das erster Selbstakzeptanz-Selbstliebe-Workshop findet am 27-28 März statt. Ich freue mich schon darauf!!!!