Wir waren heute eine kleine Gruppe und deswegen so gut.
Es ist immer wieder erschreckend zu sehen, wieviel von uns mit Liebensentzug und Bestrafung erzogen worden sind und wie sie es oft weiter leben und weiter geben, weil sie es nicht anders kennen.

Ich liebe es diesen Workshop zu machen, weil mich die Sichtweise damals wie aus einem Alptraum herausgeholt hat. Endlich bekam ich wieder die Macht über mich sowie meine eigentliche und wahre Verantwortung wieder:
Ich bin für meine Gefühle zuständig und kein andere. und ich bin nicht für die Gefühle von den anderen zuständig.
Ich habe verstanden daß jemand der mir Schuldgefühle für seine eigenen Gefühle geben möchte, mich damit manipulieren versucht.

Ich habe verstanden, daß ich Energie verschwende, von dem anderen zu erwarten, daß er so ist, wie ich es gern möchte. Ich habe verstanden daß ich wieder bei mir und in meiner Macht bin, wenn ich an meiner eigenen Sichtweise über den anderen arbeite.

Ich habe verstanden, daß meine Interpretationen darüber was der andere über mich denkt oder von mir will, mich verletzen und daß ich den anderen nicht dafür verantwortlich machen kann sondern allein mein eigenen Verstand. Meistens haben meine Interpretationen mit meinen eigenen negativen Überzeugungen über mich selber zu tun (z.B. öfters von anderen zu hören:ich bin nicht gut genug, ich bin nicht liebenswert, er lehnt mich ab, ich verdiene keine Liebe, er ist böse mit mir, ich habe wieder etwas fasches gemacht....).
Ändere ich meine Gedanken/Interpretation gehe ich sofort aus der Wut/Opferrolle raus und bin wieder bei mir.

Ich habe verstanden, daß ein Mensch, der mich ärgert, mir meisten eine Eigenschaft spiegelt, die ich selber an mir nicht mag oder mir nicht gönne und ich deswegen diesen Menschen verurteile und damit mich selber. Würde ich diese Eigenschaft in mir lieben, dann hätte ich mit diesem Menschen/Eigenschaft kein Problem mehr.

Das alles habe ich heute rübergebracht. Dann habe ich eine Methode vorgestellt, wie wir unsere ungeliebten Eigenschaften integrieren können. Und anschließend, wie drücke ich Empathie oder wie drücke ich meinen Ärger aus, ohne den anderen für meine Gefühle verantwortlich zu machen.

Es war viel neues Input für sie und eine ganz neue Sichtweise der Dinge. Meistens braucht man ein Jahr um es ganz integriert zu haben. na ja wenn wir über 40 Jahre lang gedacht haben, der andere ist schuld und falsch, ist das nicht erstaunlich! ich merke es an mir selber, daß ich immer wieder Fälle habe, wo ich Zeit brauche um zu verstehen, was der jenige mir spiegelt. zur Zweit geht es meistens schneller, weil der andere sich nicht im "Toten Winkel" befindet, wie wir selber.