...wenn man mich unter dem Gürtel gebissen hat, beiße ich zurück, wie ein Terrier, lange und ganz fest, bis der Angreifer sich aus meinem Leben gänzlich und spurlos zurückzieht.
Vergeben kann ich, aber ich lasse mich trotzdem nicht Ungerechtes gefallen.

Bisse unter dem Gürtel sind für mich die beste Möglichkeit, meine Schattenseite : "klare Grenze setzen mit harten Wörtern" ans Licht zu holen und anzuschauen. Danke, Heilender Engel!

Ja und wieder was gelernt. Jetzt weiß ich, dass Personen, die immer nur über sich reden und nie was vom anderen erfahren wollen, nie wieder in meinem Leben hineingehören werden, es sei denn, sie haben eine Stunde Therapie bei mir gebucht. Die Lektion habe ich mitgenommen.

Ja ich gebe Therapiestunden, beruflich und aber nicht privat.

Aber ein Tipping Arbeitsblatt werde ich trotzdem ausfüllen, um sicher zu sein, daß ich alles daraus gelernt habe, was ich zu lernen hatte. Alles was mir passiert, habe ich selber kreiert.

Morgen werde ich vor einer Selbsthilfegruppe Krebs einen Vortrag über die Tipping Methode halten. Immer wieder lese ich gern in seinem Buch "ich vergebe. Der Radikaler Abschied vom Opferdasein", denn es steckt unheimlich viel drin.

Hier ein kurzer Auszug:
" Wenn wir eine Person (oder uns selbst) verurteilen und sie beschuldigen, entziehen wir unsere Liebe. Selbst wenn wir sagen, dass sie das Richtige tut, entziehen wir unsere Liebe, weil wir unsere Liebe davon abhängig machen, dass sie etwas richtig macht. Jeder Versuch, jemanden zu verändern, ist mit einem Entzug von Liebe verbunden, weil der Wunsch, die Person zu verändern beinhaltet, dass sie irgendetwas falsch macht (sich verändern muss)"

oder

" wenn wir uns über jemanden aufregen, hält uns diese Person genau das vor Augen, was wir an uns selbst am meisten verachten und auf sie projiziert haben".

ich weiß noch wie meine Ausbildungsleiterin sagte:
"wir haben alles in uns, was es in der Welt gibt"

also verachten wir andere, bedeutet, daß wir die selben Anteile in uns selbst verleugnen und auch verachten (und wir haben sie immer (!)).
Wir führen nur Krieg draußen, weil wir mit uns selbst Krieg führen...

Ach ja ein Thema, woran wir ein leben lang arbeiten können, denn es gibt leider so viel in uns, was wir nicht annehmen können, daß wir viele Begegnungen manchmal brauchen, um sich es endlich anzuschauen und es in uns lieben zu lernen, statt es verändern zu wollen.

Auch ich habe Anteile in mir, die ich ganz schwer annehmen kann aber ich weiß, das Leben wird mir weiterhin "heilende Engel" schicken, die mir diese Anteil "heftigst" spiegeln, damit ich diese Anteile mir anschauen und sie annehmen darf.

In diesem Sinne wünsche ich eine friedliche Nacht.

Nur kurze Unterbrechung meiner Blogpause mit einer Wiederholung eines Beitrages, der bereits existiert, weil das Thema jeden von uns tagtäglich betreffen kann.

Aus einem Gespräch mit einer Freundin:
"Du siehst nur das, was Du denkst.
Du denkst, dass ich etwas über Dich denke oder von Dir halte und nur das siehst DU als Wirklichkeit.
Doch woher willst DU wissen, was ICH denke oder will?
DU hast mich ja nicht danach gefragt.
Deine Gedanke sind meistens die, die Du selber über Dich hegst...Das hat mit mir nichts zu tun.
Und dann machen DEINE eigene Gedanken Dich böse auf mich nach dem Motto: "wie kann sie nur sowas denken/tun?"
Doch es sind nicht MEINE Gedanke, sondern nur DEINE.
Dann wirfst DU mir das vor, was DU selber und allein denkst, und machst MICH für die Auswirkung DEINER Gedanken also DEINE Wut verantwortlich.
Irgendwie läuft da was falsch oder?

Und so machst DU Dich selber Opfer Deiner Gedanken, bleibst drin verfangen. Willkommen im Opferland, das Du Dir selber geschaffen hast".

Das war ein Beispiel, wie unsere Interpretation darüber, was der andere denken könnte, umsonst in uns Wut bewirken kann und eventuell unsere Freunde vergraulen kann, weil wir sie dann zu Unrecht beschuldigen, für Dinge, die wir selber uns angetan haben.

Nicht mein Gegenüber ist die Ursache meiner Wut sondern das, was in meinem Kopf vorgeht: wie ich die Situation bewerte, wie ich sie interpretiere.

danach fragte mich meine Freundin, was ich eigentlich dachte und sie stellte fest, es war ganz anders als das was sie dachte. Wir lachten dann richtig herzlich zusammen und sie konnte mich wieder liebevoll umarmen.

Endlich habe ich die mündliche Prüfung auch bestanden. Nun bin ich lizenrierter Coach nach der Tipping Methode im Praktikum. Jetzt heißt es Erfahrung sammeln wie Vergebungszeremonien leiten, Vorträge halten, und die 5 ersten Klienten coachen und alles aufnehmen, um von meiner Ausbildungsleiterin begleitet zu werden.

ich freue mich auf dieser Zeit und in ein Paar Tagen könnt ihr dort mein Foto sehen.

so nun heißt es bald packen denn morgen fahre ich ganz früh los zu dem Seminar nach Hungen.

und nun habe ich morgen abend um 18 Uhr die mündliche Prüfung der radikalen Vergebung und dann ...werde ich mich freuen, hoffentlich!

und ich freue mich noch mehr auf dem "Seminar: Vergebung bewirkt Wunder", woran ich am Wochenende teilnehmen werde.
Ich möchte mir meiner alten Wut annehmen, sie ordentlich rauslassen, daß wahrscheinlich meine Stimme darunter leiden wird, schlagen bis ich nicht mehr kann.
Endlich lebendig sein und alles rauslassen, was in den letzten Jahren aus alten Zeiten an die Oberfläche aufgtaucht ist. Und wenn ich erkennen kann,was ich in mir lieben lernen muß, wird es mir danach bestimmt viel besser gehen und viel Frieden in mir spüren.

Ich mache in der Ausbildung alle Seminare durch: es ist gut für mich und gut für meine zukünftigen Teilnehmer an meinen Workshops.

Aber heute bin ich müde: der Tag war sehr lang. Schlaf schön da draussen!

Wir waren eine kleine nette Gruppe (3 mußten absagen wegen Krankheit). Genau das richtige für ein "erstes Mal". Ich hatte vorher die Technik so organisiert, daß ich meinen Vortrag direkt auch meinen Lapptop aufnehmen konnte, damit ich eine Kopie auf einem CD dem Institut zuschicken kann und vor allem mich nochmal anhören kann, um Fehler besser mitzubekommen.

Die Runde war sehr angenehm. Es wurde nicht zum monolog sondern wir täuschten uns zusammen aus. und es gab sehr interessante Meinungen und berichtete Erfahrungen unter den Zuhörern. Es gab auch Einwände und es war wichtig für mich, um zu sehen, wie ich sie beantworten konnte. Und ich glaube es kam an.

Die Gruppe gestand das Prinzip der Methode verstanden zu haben und neugierig wurden sie alle darauf.
Danach probierten wir den CD von Colin TIpping, mit der wir auch die Schritte der Vergebung durchgehen können. Ich persönlich benutze immer eine Kombination aus seinen Arbeitsblättern und den CD's. Denn beim CD zuhören verbinde ich mich viel mehr mit meinen Gefühlen und mit meiner spirituellen Intelligenz, die viel Intuition hat, und mir hilft herauszubekommen, woran ich gerade wachsen soll und was ich in mir ablehne oder falsch interpretiere.

Die erste Erfahrung kann meistens nicht sooo viel und gleich wirken. Dabei zu bleiben und alle Wekzeuge der Radikalen Vergebung zu nutzen, bringt in Einem extrem viel in Bewegung. Ich erlebe es zur Zeit gerade und es geht sehr tief.

Insgesamt bin ich mit dieser Ersten Erfahrung zufrieden und merke aber wie wichtig es ist, diese Erfahrung zu wiederholen, bis ich mein eigenen Stil finde und es wirklich mit meinen eigenen Wörtern sage, statt mich ziemlich oft auf Colin zu beziehen.

also: Enscheidung: ich will Ende April wieder so eine Präsentation machen: es gab mehrere Bekannte, die gern dabei sein wollten aber nicht konnten sowie die 3 Personen, die kurz davor absagen mußte aber so gern kommen wollten. Und wenn ich genug mit Bekannten geübt habe, werde ich mich in die Welt draussen trauen zu gehen ;-)).

Liebesblüte hat während der Blogpause Ihren ca. 45 minütigen Vortrag vorbereitet und wird ihn vor (zur Zeit angemeldeten) 9 Personen am Samstag Nachmittag um 17 Uhr in ihrer Praxis halten. Wer noch dazu kommen mag, bitte bescheid sagen. Ich müßte entsprechend Stühle besorgen.

Nervös ist sie schon, obwohl jede eingeladene Person weißt, daß es eine Übung im Rahmen der Ausbildung sein soll und danach Feedback gewünscht wird.

Trotztdem freut sie sich über alle gedrückten Daumen!!

und nun weiter Blogpause machen und weiter lernen und arbeiten.
Es sind noch viele DVD's zu studieren (englische wie Deutsche) und mit Notizen zu kommentieren. Schrifftliche Prüfung wird in der letzten Woche März-erste Woche April stattfinden. Die mündliche erst Ende April.

Heute traf sich die 2. Gruppe aus meinen Buch-Workshops: Radikale Vergebung wieder. Wir waren zu fünf. Nachdem jeder erklärte, wie es ihm ging und, was sich positiv verändert hatte, sind wir das Arbeitsblatt von C. Tipping, was durch die Schritte zur Vergebung führt, durchgegangen. Wieder sprachen wir über Themen wie "Projektion" und "Interpretation", damit wir immer mehr bewußter werden,

-wie wir UNS SELBER zur Opfer mit Interpretationen machen oder

- unsere Schattenanteile in anderen projizieren, damit WIR SELBER keinen SCHULD empfinden und

- für unsere Gefühle SELBER VERANTWORTLICH sind und nicht die anderen

Anhand von Beispielen, konnten wir schnell erkennen, was in solchen Situationen in uns vorgeht und wie wir Abstand von unseren Emotionen nehmen können, um mehr Selbsterkenntnis zu erlangen und bei sich zu bleiben.

Danach sind wir die weiteren Schritte gegangen, die einen spirituellen Ansatz haben, woran wir nicht glauben müssen aber die Mögllichkeit in Erwägung ziehen, daß es so sein könnte. Schon das reicht, um die gebundene Energie in der verfahrenen Situation in Bewegung zu bringen. Dieser Schritt öffnet einen weiteren neuen Blick über die Welt und lädt zu einem "JA" zu dem was geschehen ist.

Die Gruppe hat anschließend den Schritt für Schritt Prozeß in Form einer Paarübung gemacht. Es war sehr bewegend und befreiend. Der Anstoß ist gegeben. Der Rest wird geschehen...Stück für Stück oder manchmal auch ganz schnell wie ein Wunder. Ich bin gespannt, was sie berichten werden.

Diese Methode liebe ich immer mehr, je mehr ich sie anwende und sie in Gruppen bespreche. Manche Teile davon, die rein psychologisch sind, kommen in 90% meiner Beratungen vor. Projizieren ist etwas, was wir tagtäglich, ja stündlich tun. Und wenn wir den Mechanismus verstehen, kommen wir sehr schnell aus der Beschuldigungsposition oder Opferrolle raus und lernen sogar unheimlich viel über uns selbst! Einfach genial!

Mir hilft es unheimlich, mit mehr Gelassenheit durch das Leben zu gehen und zu lernen, viel besser und liebevoller mit mir umzugehen.

Für die Ausbildung müssen wir auch einen "marketingteil" auch erarbeiten. Zum Beispiel einen "elevator Pitch". Wir müssen fähig sein, innerhalb von 30 Sekunden, (als wären wir in einem Aufzug) jemanden zu erklären, was radikale Vergebung ist,damit er neugierig wird. Nun habe ich mir folgenden Text aufgebaut:

Radikale Vergebung, was ist das?

Haben Sie gemerkt, wie schwer es ist, jemandem zu vergeben?

Mit der radikalen Vergebung kann jeder in wenigen klaren Schritten den Prozess durchlaufen, um schneller als bei der herkömmlichen Vergebung die Position des Opfers zu verlassen.
Sie ist eine wirkungsvolle Methode. Denn sie eröffnet uns einen völlig neuen Blick auf unser Leben: wir verstehen danach jede „ärgerliche Situation“ als eine Möglichkeit zum Aufbau unserer Selbstliebe und empfinden sogar Dankbarkeit. Deswegen ist sie so radikal!

Nun müßte ich mal Aufzug fahren, um es auszuprobieren aber wo nur? *gg*

Einige meiner Referer landen bei mir mit der Angabe "Umgang mit Wut": deswegen hier einen kleinen Ausflug zur Methode von Colin Tipping aus dem Buch:" ich vergebe, der radikale Abschied vom Opferdasein"

aber vorher ganz wichtig: den, der Dich wütend macht, bitte NICHT anschreien oder beschuldigen. Du kannst damit nur den Rest für allemal zerstören (ich habe es selber erleben dürfen, bevor ich das Buch von Tipping kannte) und vor allem beschuldigst Du Dich selber damit...

Tipping hat einen Schritt für Schritt Prozeß entwickelt, der jeder von uns anwenden kann. Das findest Du in seinem Buch, erklärt bis zum letzten Details.

Ich möchte hier gern einfach eine Zusammenfassung der Schritte darstellen:

1) Schritt eins: erzähle Deine "Opfergeschichte" jemand anderem oder Dir selbst ganz laut

2) Schritt zwei: Die Gefühle zulassen und ausdrücken: beim erzählen oder beim Geschichte Schreiben, erlaube Dir alle Gefühle, die dabei entstehen, zu fühlen und sie auszudrücken (allein oder in Begleitung von einem Freund oder Therapeut), ob Wut, Rachegefühlen, Eifersucht, Trauer, verletzt sein, verlassensein... alles...und drücke es auch körperlich aus, wenn Du kannst (z.B. schlage auf Deine Matratze, schreie in einem Kopfkissen...)

diese beide erste Schritte sind unheimlich wichtig, um die Schritte weiterzugehen und für Deine Gesundheit! (nicht ausgedrückte Wut macht krank)

3) Schritt 3: Die Geschichte auseinandernehmen:
- schau, was die Person Dir spiegelt
- trenne die Fakten von der Interpretationen

4) Schritt 4: Der Geschichte einen neuen Rahmen geben:
Daß es ausgerechnet Dir passiert, hat es einen Grund:
es geht darum, daß Du etwas in Dir heilt.

5) Schritt 5: die Vollkommenheit erkennen wollen und die
Geschichte der höheren Macht abgeben. Erkennen, daß
es keine schuldige und keine Opfer gibt. Deswegen ist
diese Methode so radikal. (Die herkömmliche Vergebung geht meisten davon aus, daß etwas schlimmes passiert ist, und daß es ein schuldiger gibt).

Nach den 5 Schritten können die schönsten Dingen passieren, in einem Selbst und manchmal sogar zwischen den zwei Personen, weil die Energie zwischen dieser Person verändert worden ist.

Das Formular mit den einzelnen Schritten, kann sich jeder auf die Webseite www.tipping-methode.de runterladen.
Die genau Beschreibung findest Du im Buch, falls Du mehr infos brauchst.

Mir hat es sehr geholfen und nutze es immer öfters schon ansatzweise bei Klienten, die zu mir kommen. Diese Betrachtungsweise hilft einem relativ schnell aus der Opferrolle und dann aus der Wut rauszukommen und erlaubt einem, wenn er das möchte, mehr Selbsterkenntnis für sich zu erlangen. Gleichzeitig betreibst Du für Dich eine sehr gute Gesundheitsvorsorge, weil Du Dich von solchen Energien, die sonst fest in Deinem Körper stecken würden, befreist