in letzter Zeit häufen sich solche Patienten in meiner Praxis. Vom streßbedinbgten Erschöpfungssyndrom bis zum Burnout-Syndrom, wo jegliche Lust zum Arbeiten verloren gegangen ist, körperlichen Beschwerden vorhanden sind, Depression sich breit macht...
Burnout habe ich auch erlebt, als ich Diplom Kauffrau war. Es dauert von 2 bis 6 Monaten, um wieder zur Kraft zu kommen. Manche erholen sich erst nach Jahren davon...

Umso wichtiger wird es, Burnout Prävention zu betreiben. Denn ich kann Ihnen sagen: man ist wahrlich nicht stolz auf sich, wenn man realisiert, wie sehr man die Selbstzerstörung zugelassen hat. Es ist erschreckend zu erkennen: "ich bin doch nicht ohne Grenzen. ich bin doch nicht unkaputtbar. aber wie konnte ich es nur soweit kommen lassen?"

Burnout ist eine Krise mit einer großen Chance: über seinen Lebensinhalt nachzudenken. Was ist mir im Leben wichtig? Ist meine Arbeit wichtiger als ich selber? Warum brauche ich so sehr Anerkennung von anderen, daß ich bereit bin, mich selbst dabei zu zerstören? Was ist Lebensqualität für mich? wie sieht sie aus? uns so weiter...

Burnout kann Ihr Leben verändern, wenn Sie die Lektion mitnehmen und sich und Ihr Leben in Frage stellen und vor allem, wenn Sie sich mit Ihrer Gefühlswelt auseinandersetzen. Denn Burnout entsteht durch ein Vermeidungsverhalten: es geht darum ein bestimmtes Gefühl zu vermeiden. Denn tief in uns ist ein verletztes Kind, was dieses Gefühl schon mal als bedrohlich erlebt hat und sich geschwört hat, es nie wieder so weit kommen zu lassen...Es agiert meistens auf einer Ebene, die Ihnen unbewußt bleibt.
Setzen Sie sich mit diesem Gefühl auseinander, brauchen Sie es nicht mehr in Zukunft zu vermeiden, weil Sie dann damit umgehen können. Der innere Antrieb ohne Halt wird danach endlich aufhören und sich zu einem gesunden Antrieb verwandeln.

Nun habe ich mir ein schönes Buch bestellt, um noch mehr darüber zu erfahren und um es eventuell meinen Patienten
zu empfehlen.