Nun will ich es wieder mal anbieten: ein intensiv Workshop über die Wut in Berlin. Aber diesmal in meiner Praxis mit nur 8 Leuten.
Dort können die Teilnehmer einen ganzen Tag auf verschiedener Art Ihre Wut oder andere Gefühle Raum geben und ausdrücken. Danach gehen wir die 5 Schritten der radikalen Vergebung in Verbindung mit Reisen in der Innenwelt sowie mit "wingwave".
Ich bin gespannt, wer sich anmelden wird und die entspannten Gesichter am Ende des Seminars zu sehen. Und wie immer werden danach die kleinen Wunder geschehen...Mütter, die sich auf einem Mal ganz anders verhalten, Partner, die wieder miteinander reden können... ach ja...

In letzter Zeit beschäftige ich mich etwas mehr mit der "gewaltfreien Kommunikation" von M. Rosenberg. Die Tipping Methode hilft mir immer wieder, eine bestimmte Einstellung zu Konflikten zu behalten, gerade wenn die Situation mit mir nahe stehenden Menschen geschiet. Doch ich merke wie wichtig es ist, während eines Konfliktes, die richtigen Werkzeuge in der Hand zu haben, um in Kontakt mit meinem Gegenüber zu bleiben. ich empfinde dafür die "gewaltfreien Kommunikation" als eine gute Hilfe, selbst wenn man dazu viel üben sollte, aber ist das nicht normal??

Heute las ich wieder mal in das Buch von Rosenberg und fand folgenden Hinweis als sehr hilfreich:
wenn Du jemanden zuhörst, der verärgert ist, achte nicht auf die Gedanken, die Du denkst, daß er vielleicht über Dich hat oder auf die Gedanken über Dich selbst, die gerade dann hochkommen, sondern achte auf sein Bedürfnis, was gerade nicht erfüllt worden ist. So bleibst Du mit ihm in Kontakt, statt in die Rechfertigung zu gehen.

Manchmal "höre" ich Vorwürfe in den Wörtern meines Gegenübers. Aber eigentlich kann ich wählen, mir selber auch noch die Schuld zu geben oder mich auf das Bedürfnis, das hinter dem "Vorwurf" steht zu konzentrieren und darauf eingehen...und dann geht das Gespräch ganz anders weiter.

Ich finde die Tipping Methode ergänzt sich wunderbar mit M. Rosenberg...